Guia Go Slowly

Gostavas de ter uma vida mais saudável, de mudar velhos hábitos, de ter mais tempo para ti e para a tua família/amigos ou simplesmente para fazer aquilo que mais gostas? 

Aqui ficam alguns dos temas que mais me interessam e que me permitem ter uma vida mais calma, relaxada, intencional e feliz. Não sou uma expert no assunto nem nada que se pareça! Este é um caminho que se faz diariamente e com o qual também estou sempre a aprender...

Espero que gostes!

Minimalismo: o que é? E por onde começar? É possível seguir algumas dicas sem me tornar minimalista? Claro que sim!
Para mim, o minimalismo é livrar-me do que não interessa e encontrar espaço (físico e mental) para aquilo que considero mais importante. Mais algumas opiniões, em português, aquiaqui e aqui, e em inglês aqui e aqui.

Adoro os The Minimalists e recomendo qualquer um dos livros deles.

O que dizem os gurus do minimalismo: parte I e parte II.
Pequenos passos: 123.

Simplificar a vida. Porquê? Aqui e aqui.
Um guia extenso mas que vale a ler e reler...


Nunca ouviste falar em destralhar?
Pequenas dicas que fazem toda a diferença: aqui e aqui


Queres acordar cedo mas falta-te motivação?
Algumas dicas da Rita: aqui e aqui.
Algumas dicas do Leo Babauta aqui e aqui.


Gostavas de ter uma vida mais organizada? 
Como ser uma pessoa organizada: segue estas dicas e estas.


nossa casa deve reflectir a nossa personalidade. 
Como fazê-lo? Algumas dicas aqui e aqui.


Como te podes conhecer melhor?
Respondendo às perguntas certas: aqui e aqui.


Como ter um guarda-roupa simples e funcional?
Dicas para um novo guarda-roupa aquiaqui e aqui.
Guarda-roupa minimalista e com estilo - 8 passos.


Falta-te inspiração no geral? Então INS-PI-RA-te!


O poder da escrita - aqui e aqui.


exercício físico faz bem à alma e ao corpo. Mas por onde começar? E a corrida faz bem à saúde?
As dicas do Leo: aqui e aqui, as dicas de uma amiga que já anda há muito nestas andanças e um blog dedicado à corrida.
E que tal correr como um ninja?

Alimentação vegan/vegetariana: como fazer a transição de forma saudável?
Não precisas de te converter totalmente, podes simplesmente experimentar algumas receitas de vez em quando. Deliciosas ideias aquiaqui e aqui.


Pensamento positivo: LIFE - IS - GOOD!

Como ser (mais) feliz?
As melhores dicas para se ser feliz (um guia bastante completo e em português).
Instead of complaining that the rose bush is full of thorns, be happy the thorn bush has roses





Meditação: É preciso ser budista? E usar uma túnica? Nada disso! Algumas dicas sobre como meditar: aquiaqui e aqui.


Gostavas de relaxar, de respirar melhor e não sabes como?
Conheces a técnica do scanner?

Ser mais calmo(a) - 7 hábitos.
Mente modo férias todo o ano.


Como formar novos hábitos: aqui e aqui.


A ideia deste guia é estar em constante edição e, também, ser um espaço aberto aos leitores, por isso se tiverem links interessantes ou outras ideias enviem-me.

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