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28 abril 2016

estilo de vida

Preciso da tua ajuda!

Se mudaste a tua vida para uma vida mais simples quando conheceste os termos "minimalismo" e "destralhar" então este desafio é para ti.

Desafio do elogio

26 abril 2016

É curioso como a nossa sociedade não está preparada para o elogio. São poucas as pessoas que sabem como reagir quando são elogiadas. E também são muito poucas aquelas que elogiam. Quantas e quantas vezes pensamos “Ela está tão gira!” “Aquela roupa fica-lhe mesmo bem” “Ele é muito bom profissional” e não dizemos? Teremos vergonha de o dizer?

Pelo contrário se for para criticar, muitas vezes fazêmo-lo imediatamente!

O elogio faz-nos tão bem à alma: a quem é elogiado mas também a quem elogia. 

Por isso esta semana desafio-te a fazer o seguinte: elogia tudo e todos, mesmo que te possa parecer estranho e difícil e mesmo que seja algo que até nem gostaste assim tanto.

Links da semana #7

15 abril 2016

Nos "Links da semana" partilho contigo aquilo que fui lendo/ouvindo/vendo durante a semana e que considero relevante tendo em conta a temática do blog. Tento incluir um pequeno resumo em cada link. Por isso, se quiseres saber mais sobre determinado tema é só clicar no respectivo link :)

Links da semana #6

08 abril 2016

Nos "Links da semana" partilho contigo aquilo que fui lendo/ouvindo/vendo durante a semana e que considero relevante tendo em conta a temática do blog. Tento incluir um pequeno resumo em cada link. Por isso, se quiseres saber mais sobre determinado tema é só clicar no respectivo link :)

O minimalismo e o auto-conhecimento

05 abril 2016

Apesar de sempre me ter interessado por temas relacionados com psicologia, desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento, foi sobretudo com o minimalismo que comecei realmente a conhecer-me melhor.

Os momentos de auto-reflexão são mesmo muito importantes. Afinal só se nos conhecermos realmente bem é que vamos poder fazer escolhas mais acertadas, de acordo com aquilo que realmente gostamos, só assim seremos mais felizes, mais autênticos.

Com o corre-corre do dia-a-dia muitas vezes isto é esquecido. Lá temos tempo de falar connosco! Quase não temos tempo para falar com os outros! Pois é, mas não pode ser, temos que arranjar esse tempo. Tenta, pelo menos, encontrar 10 ou 15 minutos por dia em que te dediques só a ti. Pode ser a praticar desporto, pode ser a tomar um banho relaxante, pode ser a meditar, a ler. O importante é aproveitares esse tempo para parares e pensares um bocadinho sobre a tua vida, sobre ti.

Links da semana #5

01 abril 2016

Nos "Links da semana" partilho contigo aquilo que fui lendo/ouvindo/vendo durante a semana e que considero relevante tendo em conta a temática do blog. Tento incluir um pequeno resumo em cada link. Por isso, se quiseres saber mais sobre determinado tema é só clicar no respectivo link :)