Novidades e links da semana #3

17 fevereiro 2016

Nos "Links da semana" partilho contigo aquilo que fui lendo/ouvindo/vendo durante a semana e que considero relevante tendo em conta a temática do blog. Tento incluir um pequeno resumo em cada link. Por isso, se quiseres saber mais sobre determinado tema é só clicar no respectivo link :)

E esta semana os links chegam mais cedo e trazem novidades!

Estive a dar aulas de yoga diariamente durante 3 semanas. Adorei a experiência, foi super gratificante e não poderia sentir-me mais feliz e agradecida :) (até tive direito a presente no final)

Retiro Ashtanga yoga e alimentação saudável

02 fevereiro 2016

No fim-de-semana passado fui até ao Luz Houses para o retiro de Ashtanga yoga e alimentação saudável, organizado pela escola Ashtanga Cascais Yoga Shala

Simplesmente adorei tudo! O lugar. A comida. As práticas. A meditação. O relaxamento. As caminhadas. As pessoas que conheci. A companhia da minha amiga e companheira de quarto. 

Desliguei-me completamente das minhas rotinas e do meu trabalho e descansei imenso.

Aprendi muito sobre yoga e confirmei uma vez mais a paixão que tenho por esta prática, seja de que estilo for.